Jea, tänään oli hyvä treenipäivä!
Ensin olin Olavin luona Rusalla, jossa meillä oli valmennus. Alkuverkkojen jälkeen aloitettiin laukassa, jossa tehtiin kokoamisia. Haettiin takaosaa alle sulkutaivutuksen avulla ympyrällä. Muoto ei oikein pysynyt hyvänä tässä vaiheessa, vaan Olavi oli vasten kättä, mutta keskityttiin saamaan takajalat alle ja hevonen käyttämään itseänsä kunnolla. Jatkettiin työskentelyä suoralla uralla, missä ensin keskityttiin kulmien ratsastamiseen (jonka teen aivan liian huolimattomasti!!) ja hevosen pysymiseen kasassa myös suoralla uralla. Tarpeen tullen tehtiin voltti, jonka tarkoituksena oli saada hevonen taas paremmin kuulolle. Seuraavaksi tehtiin toinen sivu avoa ja toinen sulkua. Oma sisäjalka alkoi avoissa jostain syystä seikkailla liian taakse, mikä tietysti aiheuttaa vaihtovaaran (mikä sana! :D) ja on muutenkin ihan ristiriitainen apu. En yhtään tiedä, mistä oon kehittänyt sellasen tavan! Avot ei oikein sujunut, joten otettiin yksi pitkä sivu käynnissä sama tehtävä, jonka jälkeen tajusinkin, että se etuosa pitää oikeasti siirtää uran sisäpuolelle (mitä mulle oltiin ehdotettu jo useampi kerta.......).
Laukkatyöskentelyn jälkeen jatkettiin ravissa, jossa Olavi oli ihanan yhteistyöhaluinen! Ensin ympyrällä muutama kierros, jossa työstettiin ravin laatua. Uralla jatkettaessa tahti karkaili kunnon kiidoksi, mutta kunhan tein puolipidätteitä ja en antanut hevosen juosta pois, sujui hyvin. Tehtiin avoja ja pari lisäystä. Välissä myös otettiin laukkapätkä, jossa kolmikaarista kiemurauraa: ensin vastalaukan kanssa, sitten vaihdoilla. Tuli hienoja vaihtoja, paitsi pari jotka roiskaisin itse. Hyvä neuvo oli: "tee sellainen apu, millaisen vaihdon haluat". Lopussa vielä ravia ympyrällä, jossa saatiin hyvä viipyminen askeleeseen ja Olavi vain liiteli menemään! :) Olin ihan tosi tyytyväinen lopputulokseen ja oli super, kun työskentelyn tulokset näkyvät.
Myöhemmin suuntasin Pitsun luokse toiselle tallille ja päätin tehdä kunnon kankitreenin. Olen viime aikoina mennyt enimmäkseen nivelillä, mutta nyt olikin jo aika ottaa kanget takaisin käyttöön, kun ensi viikonloppuna mennään taas kisailemaan!
Perus verkkailun jälkeen aloitin laukassa kokoamisilla. Alussa oli vähän ongelmia, kun tuntui, etten saanut Pitsua yhtään tulemaan takaisin, vaan se tuli vahvaksi / jäi hitaaksi. Tein toistoja ja sain lopulta ihan onnistuneita kokoamisia nopeilla takajaloilla. Haasteena oli saada pidettyä takajalat mukana myös silloin, kun päästin laukan taas pyörimään eteenpäin. Mikäli pohje ei auttanut, muistutin raipalla, että takajalat messiin. Sillon tulikin tosi hienoja laukka-askelia ja Pitsu sai kehuja! Jatkoin volteilla ja suluilla. Suluissa taas tuntui, että hevonen vähän karkasi alta ja en yksinkertaisesti ehtinyt taivuttaa. Puolipidätteet ei mennyt läpi kunnolla ja teinkin välillä sulun keskelle voltin, jossa sain hevosen kasaan. Laukassa vielä vaihtoja, jotka oli hieeeenoja! Muutama huono seassa, mutta ne olivat ihan omia mokia ja jälkikäteen aina olinkin itselleni silleen, että hei haloo...
Välikäynnit ja kohti ravityöskentelyä! Ravi oli kivan tuntuista heti aluksi: joustavaa ja lennokasta. Myös muoto oli tosi hyvä: lyhyt ja ryhdikäs minkä lisäksi tuntuma säilyi kevyenä. Tein avoja keskihalkaisijalla, mikä oli vähän tuskaista, koska taivutus ei säilynyt tasaisena. Ihan oma ratsastuksellinen ongelma: en istu tarpeeksi hevosen ympäri ja kaikki jää horjuvaksi. Lisäksi avon aloitus oli hankalaa, todennäköisesti ulkoavut ei toiminut. Tein myös va B:3:n avo- voltti-sulku tehtävää (keskihalk. uralle). Voltilla ravi katosi, joten 8 metrin voltteja pitää vielä treenata. Luulisin, että kunhan muistan kääntää ulkoavuilla ja estää sukelluksen, nuokin onnistuvat ihan hyvin. Myös kaulan liiallista taivuttamista pitää välttää, koska silloin vain loppu hevonen katoaa ja takaosa liiraa helposti. Sulut voltin jälkeen oli oikein hienoja (paitsi ekalla kerralla, kun takaosa jäi pahasti). Tein vielä pari lisäystä, joista viimenen oli super! Loppuravit & käynnit ja hikinen heppa suihkuun.
Tälläset treenit motivoi ja luo uskoa, että on mahdollisuudet esittää kisoissakin paljon parempaa kuin tähän mennessä. Tavoite Husössä: Pitsun kanssa hyvän tuntuinen rata, jossa saan myös taivutukset paremmin läpi ja prosenteissa se yli 60, koska oon niin kyllästynyt viisysiin. Haluaisin myös, että Pitsu on innokkaan tuntuinen ja mielummin vähän yli-innokas kuin laiskimus. ;) Silloin pitää vain ratsastaa huolella ja pitää pohkeet lähellä (eikä seikkailla sisäpohkeen kanssa yhtään minnekkään)!
Sori kuvaton "tylsä postaus", mutta innosti kirjoittaa tarkat treeniselostukset, jos näistä olisi vaikka itselle joskus epätoivon hetkellä hyötyä :D
maanantai 30. heinäkuuta 2012
Hyvät treenit ja hienot hepat
tiistai 24. heinäkuuta 2012
Eteenalas
Se on ollut teemana. Eilen aloitettiin ravissa ympyrällä työskentely matalassa muodossa hitaassa ravissa. Kun ponsku tuntui hyvältä, jatkettiin samaa hommaa laukassa. Seuraavaksi tehtiin tehtävää, jossa mentiin laukassa lävistäjälle, ennen keksipistettä raviin ja ennen kulmaa uusi laukannosto. Oli vaikeuksia, mikä oli tyhmää, koska tehtävä periaatteessa aivan yksinkertainen. Lopuksi vielä nostettiin Olavi ylös ravissa lyhyeen muotoon, missä piti vähän kiukutella "en mä haluuu", mutta lopussa kulki oikein kivasti.
Tänään jatkettiin pehmeän ja kevyen tuntuman tavoittelua, johon Olavi tulikin oikein kivasti. Ravissa mentiin myös suoria uria välillä. Laukassa samalla ajatuksella ympyröitä kuvan mukaisesti (anteeksi kauhea piirros :D) Ympyrää siis ikäänkuin vaihdettiin lennossa ja välillä työstettiin vasta- ja välillä myötälaukkaa.
Tänäänkin lopussa otettiin vähän kootumpaa ravia, missä Olavi oli tosi kivan tuntuinen! Pehmeä suustaan ja miellyttävä ratsastaa. Tehtiin avoja ja pikku lisäys, jonka jälkeen kunnon siirtyminen takaisin (ajatuksena lavat ylös). Kun oli niin hyvä, niin ei tehty sen pidempään, vaan keventelin ponskun pois. Sitten perus metsäkävelylle :)
On se niin nätti ja kiva poni <3. Nyt on tuntunut, että edistystä on oikeasti tapahtunut. Ollaan saatu aika paljon pehmeyttä kaulaan ja koko hevoseen rentoutta. Jeejee. :)
Oli aika heikko treeniselostus, mutta nyt ei oikein ole analysointi fiiiiiiilis. Kuitenkin hyvin menee. :D
perjantai 20. heinäkuuta 2012
Jag älskar att tränä!!
Seuraavaksi Rusalle, jossa meillä oli valmennus klo 11. Hanna otti meistä kuvia, jee! Teemana oli tänään hevosen muovattavuus. Alkuverkkojen jälkeen aloitettiin ravissa pitkässä syvässä muodossa hitaassa "poniravissa" ympyrällä työstäminen. Tarkoituksena oli, että hevonen kantaisi itse itsensä: pohjetta tuli käyttää mahdollisimman vähän ja ohjastuntuman piti olla mahdollisimman kevyt. Hevosen piti kuunnella istuntaa. Ravia yritettiin saada joustavaksi, rauhalliseksi ja läpi selän. Kun Olavi vaikutti hyvältä matalassa muodossa, nostettiin heppa pikkuhiljaa ylemmäs. Silloin piti muistaa pitää kevyt tuntuma, säilyttää joustavuus askeleessa, ratsastaa edelleen mahdollisimman paljon istunnalla ja mahdollisimman vähän pohkeella. Tahti luonnollisestikin nopeutui, koska se oli matalassa muodossa "slow motion". Lopulta mentiin ympyrällä keskiravia kierroksen verran, minkä jälkeen pikkuhiljaa palattiin takaisin matalaan muotoon ja hitaaseen raviin. Tehtiin näitä siirtymisiä muutaman kerran molempiin suuntiin.
Tehtiin myös laukassa samaa tehtävää, joskin siinä tahtia ei hidastettu yhtä hitaaksi, ettei laukan laatu kärsisi. Syvässä muodossa laukatessa Olavi tuntui hyvältä ja tuli kivasti läpi. Kootessa jäi aluksi liian hitaaksi takaa (ja sain kommenttia ilman raippaa ratsastamisesta :p), mikä korjattiin tekemällä ympyrällä siirtämällä takaosaa sisälle ja ottamalla ulko-ohjalla puolipidätteitä. Käytännössä siis tehtiin sulkutaivutusta, mutta kaulaa ei saanut kääntää(se on mun eka reaktio, kun kuulen sanan sulkutaivutus......), vaan oikeasti taivuttaa läpi rungosta. Siinä sai oikein ja erittäin ja super hyvän fiiliksen siitä, millaista kootun laukan pitäisi olla!! Olavi polki hyvin alleen aktiivisilla takajaloilla. Lopulta piti vain säilyttää ajatus sulusta, mutta ei tehdä sitä näkyvästi.
Oli antoisa valmennus, joka taas antoi ajatusta omaan treeniin. Olen itsekin samantapaisesti aiemmin työskennellyt, mutta nyt saatiin paljon parempia tuloksia. Lisäksi huomasin, että alan itse kauheasti vetämään ohjasta, kun hevonen on korkeammassa muodossa. Piti jatkuvasti ajatella "kevyt tuntuma- älä vedä" tai huomasin, että mulla on ohjalla ihan liikaa painoa. Olavi ei niin paljoa hermoa ns. vahvasta tuntumasta, mutta olen huomannut monella muulla sen vähän ongelmalliseksi. Pohkeella ei-ratsastaminen oli myöskin hankalaa ja huomasin, että Olavi ei oikein reagoinut eteenpäin ajaviin istunta-apuihin.
Lopuksi otettiin vielä pari posekuvaa ;)!! Uusihuopajee <3
maanantai 16. heinäkuuta 2012
Harmaata
Ei ollut nämäkään meiän kisat :(... Otsikko viittaa sekä suorituksiin, etä tämän päivän säähän, joka välillä yltyi ihn hurjaksi kaatosateeksi. Me ei kylläkään pahasti kastuttu, hyvä ajoitus. ;)
Alkaa jo vähän tympimään, kun ei saa mitään palkkiota treenaamisesta ja prosentit on huonoja. Tän viikonlopun osalta oon kuitenkin oikeen tyytyväinen Pitsuun, joka kulki hienosti, vaikka prosentit jäivät molempina päivinä alle kuudenkymmenen. Pitsu oli ihanan innokas ja välillä jopa tuntui vaan kuskaavan mua ympäri kenttää. :D Ekana päivänä olisin voinut laittaa hevoseen enemmän painetta, jotta se olisi kantanut itsensä paremmin ja ottanut takajalat enemmän alleen. Pelkäsin kuitenkin koko ajan, että Pitsu hyytyy, niin viipotin vaan menemään lujaa ympäri kenttää. No ei vaan, kyllä mä yritin kootakin, mutta en vaan tarpeeksi. Yksi ep vaihto oli lauantain radalla, mutta se oli ihan oma ajoitusmoka. Hevonen ei myöskään taipunut kovin hyvin rungostaan avoissa ja suluissa, joten keskityin tänään verkassa siihen, että on paremmin kyljistään läpi.
Tänään Pitsu oli jopa vielä villimpi kuin eilen ja jouduin ihan todenteolla ratsastamaan, että sain hevosen lyhyemmäksi ja paremmin läpi. Olikin tosi säpäkkä radalla, nimittäin esim. laukkalisäyksissä lähti tosi lujaa... Kuitenkin oli ihanaa, että Pitsu oli energinen, koska on paljon mukavempaa ratsastaa eteenpäin menevää hevosta kuin sellaista, jota pitää tuskaisesti tuupata joka askeleella.
Oli ikävän isoja eroja taas prosenteissa, Pitsun kanssa n. 8 % molempina päivinä. Eihän noille oikeen mitään voi, mutta ois se kiva, että tuomareilla ois yhteinen käsitys siitä, millainen on "luokkaan sopiva kokoamisaste"...
Nojoo, josko tässä nyt päästäisiin jossain vaiheessa vähän paremmille prosenteille, tollaiset 58 % on ikäviä. Treenata pitää ja toivoa, että se näkyisi sitten tuloksissa. Turhauttavaa, kun rata tuntuu hyvältä, mutta prosentit on silti huonot. Kyllä sitten papereita lukemalla näkee syyn, mutta sitä en tajua, että olen saanut samanlaisia prosentteja paaaaaljon huonommilla radoilla. Ehkä sitä ei niin näe ulospäin, vaan se on enemmän asia, jonka tuntee? Muutama turha rikko pitää saada pois ja alusta asti kaikki suoritettua kunnolla. Nyt eka tehtävä meni pieleen molemmilla radoilla, kin hevonen ei ollut yhtään kasassa. Ja ne taivutukset pitää saada paremmin läpi rungosta, kaulan kääntäminen EI riitä.
Ei me luovuteta, vaikka onkin vähän esteitä (onneksi ei sentään kirjaimellisesti) edessä. Alla haavekuvia siitä, miten joskus on mennyt ja toivottavasti menee myös jatkossa (tai mielummin vielä paremmin).
tiistai 10. heinäkuuta 2012
Olympics!!
Monet ovat jo varmastikin nähneet esim. Hippoksesta ratsastuksen kisa-aikataulun, mutta ajattelin nyt vielä kopioda sen tähän alle (otettu SRL:n sivuilta).
Lontoon olympialaisten ratsastuksen aikataulu
28.7. Kenttäratsastus: kouluratsastuskoe joukkueet ja henkilökohtainen
29.7. Kenttäratsastus: kouluratsastuskoe joukkueet ja henkilökohtainen
30.7. Kenttäratsastus: kestävyyskoe eli maastoesteet joukkueet ja henkilökohtainen
31.7. Kenttäratsastus: rataestekokeet: 1. kierros joukkuefinaali, henk.koht. karsinta 2. kierros henk.koht. finaali
2.8. Kouluratsastus, Grand Prix, 1. karsinta joukkueet ja henkilökohtainen
3.8. Kouluratsastus, Grand Prix, 1. karsinta joukkueet ja henkilökohtainen
4.8. Esteratsastus, 1. karsinta
5.8. Esteratsastus, 2. henk. koht karsinta, joukkuekilpailun 1. kierros
6.8. Esteratsastus, 3. henk. koht karsinta, joukkuekilpailun 2. kierros ja finaali
7.8. Kouluratsastus, Grand Prix Special 2. henk.koht. karsinta / joukkuefinaali
8.8. Esteratsastus, henkilökohtainen kierros A sekä henkilökohtainen kierros B / finaali
9.8. Kouluratsastus, Grand Prix vapaaohjelma, henkilökohtainen finaali
12.8. Päättäjäisseremonia
http://www.ratsastus.fi/srl/uutiset/101/0/mikaela_lindh_ja_skovlunds_m_s_guapo_taydessa_iskussa_maailmancupin_finaaliin |
http://www.dressage-news.com/?p=11763 |
http://www.dressage-news.com/?p=9087 |
Emma Kanervalla on blogi, jonne hän päivittää kuulumisiaan. SRL päivittää sivuilleen uutisia olympialaisiin liittyen. Jo aikasemmin mainittu Koottua laukkaa- blogi uutisoi kaikesta ajankohtaisesta. Ja eiköhän jopa ihan tavallinenkin media jotain pientä uutisoi ;)
Vaikka en mikään urheiluhullu olekaan, niin kyllä sitä tässä alkaa ihan innostua!!! :DD
torstai 5. heinäkuuta 2012
Bläääh
Eli huonosti meni. Ensinnäkin radalla tyhmä rikko keskilaukassa (sen takia meni 8 pistettä...) ja muutenkin juoksutin ponia liian lujaa koko radan raviosuuden. No ei voi mitään, huomenna paremmin. Käyn aamulla keventelemässä Olavin, että sitten illasta on vetreämpi. Vuorossa on kenttä kutonen, jonka laukkalisäys lävistäjällä-vaihto siirtymiset ovat nyr olleet aika pahoja. Huolellista ratsastamista, niin sillä se hoituu. Prossat n. 60,9. Ei rata ihan niin huonolta tuntunut, mutta mitäs en ratsastanut paremmin. Huomenna tavoittelen vielä enemmän pyöreyttä muistaen sen myös radalla. Istuin myös aika ryhdittömästi, joten siihenkin pitää keskittyä.
Nyt lähdetään syömään, jee ! :))) Huomiseen, toivottavasti paremmilla kuulumisilla.
keskiviikko 4. heinäkuuta 2012
Vi ska tävla!
Matkaan taas päästy!
Ratsastin tänään Pitsun ja olin varmasti ihan ääliön näköinen koko ajan, koska hymyilin niin leveästi, kun Pitsu oli hieno!!! :))))))) Oli ihana ratsastaa, kun oli eteenpäinpyrkimystä ja tahti löytyi taas ihan erilailla. Tein aika perustreenin: ensin laukassa kokoamisia, sitten vaihtoja ja pari sarjaa. Välikäynnit ja sitten ravissa ensin vähän hakemista, muutama avo ja loppuun lisäys. Lisäys lähti ihanasti venymään eteenpäin ja tuntui vaan, että Pitsu liiteli!!!!!! :)
Jee oon ihan innoissani, kun se oli niin hyvä! Tosi kiva, kun hevonen on yhteistyöhaluinen ja tekee mielellään! Toivottavasti Olavin kanssa sama fiilis tänään, kun päästään Ypäjälle... Siellä on sitten vuorossa ratsastus. Aion keskittyä enimmäkseen saamaan hevosen rennoksi ja pyöreäksi ja lopuksi nostaa hetkeksi ylös ja tehdä lyhyesti temput (joita ei kyllä helpossa A:ssa kauheasti ole) läpi. Hyvällä ja rennolla fiiliksellä mennään. :)
Meillä on tosi paljon evästä mukana ja saa nähdä, että pääsenkö enää hevosen selkään, kun olen koko matkan syönyt...
Auton mittari näyttää 25 astetta, kesä <3
maanantai 2. heinäkuuta 2012
Kaikkea asiaa
Sitten juoksutin ponia maneesissa joku reilu puoli tuntia, joista osa sivuohjilla liinassa ja osa irtona. Ei se turhia riehunut, nätisti juoksi ympyrällä.